1. 培养和提升身体素质：竞技运动对运动员的身体素质有着很高的要求。因此，必须加强对运动员的训练和锻炼，提高他们的体能水平和耐力。

2. 优化训练计划：在体育设施薄弱的情况下，训练计划需要更加灵活和多样化，以适应不同类型的运动员。意昂4体育意昂体育4平台假的吗是真的吗说：同时，教练员也需要根据运动员的特点和身体状况制定出个性化的训练方案。

3. 加强训练手段的创新：科技的发展，先进的运动设备和技术可以提高训练效率和效果。意昂4意昂体育4平台假的吗是真的吗以为：例如，智能穿戴设备、大数据分析等都可以帮助运动员更好地了解自己的身体情况，优化训练计划。

4. 保持积极的心态：竞技比赛需要充满激情和毅力。意昂体育4平台假的吗是真的吗说：运动员应该保持积极向上的心态，面对困难时不要气馁，要相信自己能够达到目标。

5. 持续学习和反思：体育运动是一门不断学习的学科，只有不断地提高自己的技术和体能，才能在比赛中取得更好的成绩。同时，也需要对自己的训练过程进行不断的、分析和反思，找出自身的问题并改进。

6. 保持团队合作：竞技运动不仅仅是个人的竞争，更重要的是团队的合作。运动员应该建立良好的团队关系，与队友共同竞争，为集体荣誉而奋斗。

，在体育设施薄弱的情况下，提高竞技水平需要我们付出长期的努力和持续的坚持。只有不断优化训练计划、创新训练手段、加强体能锻炼、保持积极心态、持续学习反思，才能在未来的比赛中取得更好的成绩。